Bieke Vandenabeele

Uitdrogen door veel te drinken

Bieke Vandenabeele | 23 juli 2012 om 23:13

De laatste week van Tom's dieet is aangebroken. Dit is heel zwaar aangezien hij bijna niks meer mag eten, maar aan de andere kant is het ook de laatste week dat hij moet afzien en met het vooruitzicht dat hij zondagnamiddag opnieuw mag eten, heeft hij iets om zich aan op te trekken.Het einde is dus in zicht, laat de OS maar komen!

Vanaf vandaag moet hij heel veel water drinken waardoor het lichaam reageert met het elimineren van de lichaamszouten. Daarnaast heeft hij de laatste weken ook veel koolhydraten uit zijn voeding geschrapt (aangezien die iets minder belangrijk zijn in een explosieve sport als gewichtheffen), waardoor het lichaamsvocht ook minder vast gehouden wordt. Als gevolg van dit extreem drinken in combinatie met het eten van weinig koolhydraten moet Tom constant plassen. Elke nacht moet hij hiervoor minstens 3 keer opstaan… 

Enkele dagen voor zijn wijdstrijd stopt hij met dit veelvuldig drinken. Meer zelfs, dan drinkt hij bijna niks meer en gaat hij de sauna in. Aangezien de lichaamszouten ondertussen weg zijn zal hij op die manier sneller vocht verliezen in de sauna...

TomGB


TrackBack

TrackBack URL van dit bericht:
https://www.typepad.com/services/trackback/6a00d8341c782453ef017616a77c2a970c Listed below are links to weblogs that reference Uitdrogen door veel te drinken:

Reacties



Laat een reactie achter